Coach comportementaliste à Cholet

En tant que coach comportementaliste près de Cholet, mon rôle est de vous accompagner pour que vous puissiez :

Avec la création de mon activité en septembre 2021, cette approche instinctive et novatrice associant les neurosciences et l’épigénétique est arrivée dans la région. Elle permet de perdre et/ ou stabiliser votre poids durablement sans faire de régime, mieux gérer vos stress, vous libérer d’addiction et retrouver davantage de confiance en vous. Elle est basée sur la compréhension des comportements qui vous poussent à agir, afin de retrouver légèreté et bien-être au quotidien.

Mon parcours de coach comportementaliste à Cholet

Le coach neuro-comportementaliste en nutrition et gestion des stress acquiert lors de ses formations un savoir-faire incomparable et exerce un métier à la pointe de la recherche neurocognitive et comportementale (les neurosciences), de la physiologie du vivant et de l’étude des comportements hérités (l’épigénétique).

Le coach utilise des techniques de questionnement qui cherchent moins à comprendre les « pourquoi j’en suis là… » que les « comment j’en sors… ». Il n’a pas vocation à rechercher des causes dans le passé, mais à aider son coaché à prendre conscience de ses comportements du présent qui le pénalisent.

Un cheminement positif axé sur le bien-être

Le coach est dans « l’ici et maintenant » pour changer le futur.

Le coach est un accompagnateur « du quotidien » qui assiste son coaché dans la modification concrète de ses comportements et dans l’atteinte de ses objectifs de légèreté et de bien-être.

La spécification « neuro-comportementaliste en lien avec l’alimentation » ajoute à ce métier une dimension unique. Elle donne des clés de compréhension des mécanismes comportementaux qui permettent aux coachés de sortir de leurs Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) de façon durable, et ce, sans faire de régime.

Des séances coaching sur mesure

Lors d’une première « séance découverte », la personne va me parler de l’histoire de son poids ou de ses stress, me partager son/ses objectifs… Puis, je lui présente mon accompagnement et les outils utilisés. Ensuite, nous déterminons la durée du coaching conjointement afin qu’elle soit dans la réalisation de son /ses objectifs.

Un objectif doit être cohérent et atteignable pour être couronné de succès. Je vous guide en tenant compte de vos contraintes de vie, de votre histoire, de vos envies. Chacun d’entre nous est unique. Grâce à cet échange d’une heure, les informations collectées servent à mettre en place votre programme personnalisé.

L’accompagnement Avec 2L est formalisé par un contrat prévoyant des engagements réciproques pour mener à bien l’objectif. Je vous propose différentes formules et c’est lors de cette première séance que je suis en mesure de vous proposer les modalités de votre accompagnement.

Cela s’adresse aux personnes qui souhaitent stabiliser ou retrouver leur juste poids, durablement, sans régime, ni médicament, ni substituts, en leur permettant de comprendre et de modifier les comportements qui les poussent à manger ou à stocker.

Cette approche est aussi destinée aux personnes ayant envie de se libérer d’addiction, de mieux gérer leurs tensions internes comme les stress, les douleurs, leurs émotions.

Votre coach comportementaliste à Cholet mets tout en œuvre pour vous aider à retrouver votre équilibre corporel et émotionnel en prenant en compte vos habitudes, votre rythme de vie. Votre participation active dans ces changements est indispensable pour votre réussite. Le coach n’a pas de Baguette magique. C’est ensemble que nous trouvons les solutions.

Les séances ont lieu une ou deux fois par mois, d’une durée de 1 h 30. Elles rentrent dans le cadre d’un protocole de suivi, qui peut être de 5 à 12 mois, et peut parfois être prolongé de quelques séances. Au cours de la séance, je vais m’intéresser aux difficultés rencontrées par la personne – ses stress du quotidien, du vécu et ses stress inconscients, qui la poussent à manger, alors qu’elle n’a pas faim (vraies faims VS fausses faims) ; qui l’empêchent de se sentir épanouie dans sa vie. Je vais être sensible à ses mots / maux, à ses blocages, qui sont les causes profondes à ses problèmes. Je vais aussi la guider vers un retour à une alimentation instinctive, de plaisir conscient, dans le respect de ses besoins, orientée vers des produits de saisons, non transformés.

J’ai toujours à cœur de proposer des outils adaptés à la problématique, qui seront pratiqués en séance ou durant l’inter séance. L’objectif, pour la personne, sera ensuite d’explorer des nouveaux comportements, jusqu’à la séance suivante dans son quotidien.

Les comportements à l’origine du/des problèmes peuvent être inconscients et ont pu être transmis à travers l’éducation, mais aussi hérité à travers le patrimoine génétique. On travaille alors sur l’épigénétique.

A travers la prise de conscience et le passage à l’action, la personne va réussir à dépasser ses blocages et ainsi agir sur sa silhouette ou sur ce qui lui pèse au quotidien.

Entre 2 séances, votre coach comportementaliste à Cholet reste disponible par mail, téléphone ou Visio pour répondre aux questions, et soutenir la personne. Nous sommes sur un accompagnement mensuel, il est important d’être auprès de la personne durant ses expériences de changement.

Ensemble nous trouverons les clés de votre bien être et de votre légèreté……

Le coaching neuro-comportementaliste s’adresse à tous ceux qui veulent mincir durablement, retrouver ou stabiliser un poids d’équilibre, veulent mieux gérer leurs stress mais qui n’y arrivent pas par les méthodes traditionnelles.

En alliant les connaissances apportées par les neurosciences avec la nutrition, ce programme propose une approche inédite de la perte de poids basée sur une alimentation instinctive, sans restriction, ni frustrations. En effet, se restreindre et s’interdire de manger est le meilleur moyen de faire échouer une perte de poids.

J’accompagne des personnes ayant des troubles du comportement alimentaire, des compulsions alimentaires, des crises de boulimie, d’hyperphagie, du surpoids, souffrant d’anorexie, ayant une mauvaise gestion du stress et des émotions, des peurs, de l’anxiété, des angoisses.

Je les aide à :

Faire cesser le besoin de se remplir, et enrayer les compulsions alimentaires.
Apprendre à se libérer de l’obsession de manger, lorsqu’une crise nous submerge.
Comprendre et modifier vos comportements qui poussent à manger de façon durable.
Se libérer d’une prise de poids lors de changement dans la vie, d’une prise de poids lors de la ménopause, lors d’une grossesse, ou ayant des problèmes de fertilité….
Se débarrasser des comportements saboteurs qui les empêchent de vivre sereinement, qu’ils soient en lien avec l’alimentation, l’amour, le travail, les plaisirs de la vie.
Décoder leurs stress
Modifier leur perception de leur environnement afin de se sentir en sécurité.

Les résultats :

Les patients retrouvent bien être et légèreté. Confiance et nouveau goût pour la vie. Nouvelle dynamique et bonne vision de la vie.
Retour au poids d’équilibre durablement… le « Poids Bonheur » dixit mes coachés
Retrouver un équilibre, le plaisir de se nourrir sans peurs de reprise de poids
Mieux comprendre les causes profondes du surpoids, de ses stress et de son/ ses addictions.
Comprendre les comportements neuro-inconscients.
Quitter l’ « Enfer-me-ment » de la dépendance.
Retrouver un rapport sain à la nourriture
Plus d’estime de soi
Des relations de travail, familiales et sociales plus sereines et détendues