Coach comportementaliste à Cholet

En tant que coach comportementaliste près de Cholet, mon rôle est de vous accompagner pour que vous puissiez atteindre vos objectifs de poids d’équilibre.

Avec la création de mon activité en septembre 2021, la méthode Meer® est arrivée dans la région. Cette méthode qui permet de perdre et/ ou stabiliser votre poids durablement sans faire de régime se développe en France et dans les Dom-Tom. Elle est basée sur la compréhension des comportements qui poussent à manger, plutôt que sur le contrôle du mode d’alimentation, afin de retrouver légèreté et bien-être.

Mon parcours de coach comportementaliste à Cholet

Le coach neuro-comportementaliste en nutrition® acquiert lors de la formation initiale un savoir-faire incomparable et exerce un métier à la pointe de la recherche neurocognitive et comportementale (les neurosciences), de la physiologie du vivant et de l’étude des comportements hérités (l’épigénétique).

Le coach utilise des techniques de questionnement qui cherchent moins à comprendre les « pourquoi j’en suis là… » que les « comment j’en sors… ». Il n’a pas vocation à rechercher des causes dans le passé mais à aider son coaché à prendre conscience de ses comportements du présent qui le pénalisent.

Coach comportementaliste Cholet

Un cheminement positif axé sur le bien-être

Les coachs agréés Méthodes Meer® sont dans  » l’ici et maintenant  » pour changer le futur.

Le coach est un accompagnateur « du quotidien » qui assiste son coaché dans la modification concrète de ses comportements et dans l’atteinte de ses objectifs de légèreté et de bien-être.

La spécification « neuro-comportementaliste en nutrition® » ajoute à ce métier une dimension unique. Elle donne des clés de compréhension des mécanismes comportementaux qui permettent aux coachés de sortir de leurs Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) de façon durable, et ce sans faire de régime.

Des séances coaching sur mesure

Lors d’une première « séance découverte », la personne va me parler de l’histoire de son poids, me partager son/ses objectifs… Puis, je lui présente mon accompagnement et les outils utilisés. Ensuite nous déterminons la durée du coaching conjointement afin qu’elle soit dans la réalisation de son /ses objectifs.

Un objectif doit être cohérent et atteignable pour être couronné de succès. Je vous guide en tenant compte de vos contraintes de vie, de votre histoire, de vos envies. Chacun d’entre nous est unique. Grâce à cet échange d’une heure, les informations collectées servent à mettre en place votre programme personnalisé.

La Méthode Meer® est formalisée par un contrat prévoyant des engagements réciproques pour mener à bien l’objectif de perte poids. La somme forfaitaire dû pour l’accompagnement est payable d’avance avec possibilité d’un échéancier. 

J’accompagne les personnes qui le souhaitent à mincir, stabiliser ou trouver leur juste poids durablement sans régime, ni médicament, en leur permettant de comprendre et modifier les comportements qui les poussent à manger ou à stocker.

Coach comportementaliste Cholet

Votre coach comportementaliste à Cholet mets tout en œuvre pour vous aider à retrouver votre équilibre corporel et émotionnel en prenant en compte vos habitudes, votre rythme de vie.

Les séances ont lieu une fois par mois, d’une durée de 1h30. Elles rentrent dans le cadre d’un protocole de suivi, qui peut être de 5 à 10 mois, et peut parfois être prolongé de quelques séances. Au cours de la séance, je vais m’intéresser aux difficultés rencontrées par la personne – ses stress du quotidien, du vécu et ses stress inconscients, qui la poussent à manger, alors qu’elle n’a pas faim (vraies faims VS fausses faims) ; qui l’empêchent de se sentir épanouie dans sa vie. Je vais être sensible à ses mots / maux, à ses blocages, qui sont les causes profondes à ses problèmes de poids. Je vais aussi la guider vers un retour à une alimentation instinctive, de plaisir conscient, dans le respect de ses besoins, orientée vers des produits de saisons, non transformés.

En fonction de ce retour, je vais aborder le comportement neuro-inconscient – exclusivité Méthode Meer®- spécifique à cette situation, ou proposer un autre outil adapté à la problématique. L’objectif pour la personne, sera ensuite d’explorer ce comportement, jusqu’à la séance suivante dans son quotidien.

Ces comportements ont pu être transmis à travers l’éducation, mais aussi hérité à travers le patrimoine génétique. On travaille alors sur l’épigénétique.

A travers la prise de conscience et le passage à l’action, la personne va réussir à dépasser ses blocages et ainsi agir sur sa silhouette ou sur ce qui lui pèse au quotidien.

Entre 2 séances, votre coach comportementaliste à Cholet reste disponible par mail, téléphone ou Visio pour répondre aux questions, et  soutenir la personne. Nous sommes sur un accompagnement mensuel, il est important d’être auprès de la personne durant ses expériences de changement.

Ensemble nous trouverons les clés de votre bien être et de votre légèreté……

Le coaching neuro-comportementaliste s’adresse à tous ceux qui veulent mincir durablement, retrouver ou stabiliser un poids d’équilibre, mais qui n’y arrivent pas par les méthodes traditionnelles.

En alliant les connaissances apportées par les neurosciences avec la nutrition, ce programme propose une approche inédite de la perte de poids basée sur une alimentation intuitive, sans restriction, ni frustrations. En effet, se restreindre et s’interdire de manger est le meilleur moyen de faire échouer une perte de poids.

J’accompagne des personnes ayant des troubles du comportement alimentaire, des compulsions alimentaires, des crises de boulimie, du surpoids, souffrant d’anorexie, ayant une mauvaise gestion du stress et des émotions, des peurs, de l’anxiété, des angoisses.

Je les aide à :

  • Faire cesser le besoin de se remplir, et enrayer les compulsions alimentaires.
  • Apprendre à se libérer de l’obsession de manger, lorsqu’une crise nous submerge.
  • Comprendre et modifier vos comportements qui poussent à manger de façon durable.
  • Se libérer d’une prise de poids lors de changement dans la vie, d’une prise de poids lors de la ménopause, lors d’une grossesse, ou ayant des problèmes de fertilité….
  • Se débarrasser des comportements saboteurs qui les empêchent de vivre sereinement, qu’ils soient en lien avec l’alimentation, l’amour, le travail, les plaisirs de la vie.

Les résultats :

  • Les patients retrouvent bien être et légèreté. Confiance et nouveau goût pour la vie. Nouvelle dynamique et bonne vision de la vie.
  • Mincir durablement sans privation alimentaire, sans médicament ni substitut.
  • Retrouver un équilibre, le plaisir de se nourrir sans peurs de reprise de poids
  • Mieux comprendre les causes profondes du surpoids.
  • Comprendre les comportements neuro-inconscients.
  • Perte de poids durable
  • Retrouver un rapport sain à la nourriture
  • Plus d’estime de soi
  • Des relations de travail, familiales et sociales plus sereines et détendues